Mégis inkább másik edzést próbáltam ki. Nem azért, mert a Slim in 6 nem tetszett, csak úgy döntöttem, hogy hétfőn kezdem, addig meg belekóstolok másba. Ma valami ugribugrira vágytam, így a csapat egy másik tagjának az edzéséből választottam. Ez a Turbo Jam. Nem pont ezt az anyagot, de valami nagyon hasonlót csináltam 30 percben. És még egy link, ami mutatja, sosem késő elkezdeni. Rém aranyos a mami :-).
Azoknak ajánlom elsősorban, akik szeretik a koreografált mozgásformákat. Egyébként nem bonyolult, de igen gyors, és elsőre nem könnyű követni. De mivel ez is napi program, lesz időm megtanulni. A nőci egy végtelenül vidám, energikus 2 gyerekes anyuka. Valaha pom-pom lány lehetett :-)). A torna valami fura egyvelege a táncnak és a kickbox-nak, de határozottan szórakoztató. És mivel a fél órát kevésnek éreztem - egyébként vannak hosszabb edzései is, de most ez akadt a kezembe-, így megtoldottam egy fél órás Ab Jam-mel.Hihetetlenül jó gyakorlatok. A fele álló, a másik fele talajon végzett. Jól megdolgoztat, és nagyon változatos, vidám gyakorlatok. És a Pilateshez hasonlóan sok izometriás gyakorlatot tartalmaz, ami erősíti a mély hasizmokat, így a természetes izomövet is. Ez nagyon fontos a gerinc stabilizálásában.
Aki nem hiszi járjon utána :-), pl. a youtube-on. Eszméletlen mennyiségű before-after videot, tapasztalatot találtok. Az írott anyagát még ennek sem veséztem ki, de idővel az is sorra kerül.
Nem igazán tudok az ilyen témájó bejegyzéseidhez értelmes kommentet írni, csupán annyit, hogy minden tiszteletem a Tiéd!!!!!!
VálaszTörlésEgyébként ma én is használtam a "birodalmi lépegetőnket", a taposó- meg sífutó akármicsodánkat:o), csak éppen a két karjára egy motring fonalat raktam, és klasszul csúszogatott rajta! Megtartom:o)
Az ilyen cuccok gyakran ruhafogasként végzik :-). Most a sok tornás dvd mellett az enyém is mostoha gyerek lett kicsit :-)
VálaszTörlés